產(chǎn)后康復(fù)師教學(xué)內(nèi)容

　　1、中醫(yī)基礎(chǔ)理論。

　　2、經(jīng)絡(luò)和腧穴基礎(chǔ)知識。

　　3、常見產(chǎn)婦產(chǎn)后不適應(yīng)等按摩手法。

　　4、美容、美體按摩手法，經(jīng)絡(luò)推拿。

　　5、產(chǎn)后氣血恢復(fù)、清淤排毒、體形恢復(fù)、產(chǎn)后頭痛產(chǎn)后腰痛、產(chǎn)后導(dǎo)致的產(chǎn)后宮寒、產(chǎn)后等調(diào)理手法。

　　6、刮痧、拔罐、艾灸等的實際運用手法。

　　給新手媽建議

　　Tip 1 汲取育兒知識和別人的經(jīng)驗，降低育兒焦慮

　　如果產(chǎn)前沒有做好周全的準(zhǔn)備，寶寶出生后新手媽媽就會手忙腳亂，甚至沮喪地懷疑自己能否勝任媽角色。產(chǎn)前要多參加“媽媽教室”，多閱讀相關(guān)雜志和書籍，學(xué)習(xí)各種照顧寶寶的技巧及育兒知識，這樣以后照顧起寶寶就會從容很多。

　　Tip 2 學(xué)習(xí)自我放松

　　不快樂的媽媽是不會有健康的寶貝的，有些“一百分媽媽”堅持認(rèn)為只有自己才能照顧好寶寶，結(jié)果搞得自己很累，周圍的人際關(guān)系也很緊張。她建議這些媽媽不妨想一下，以憂郁的心情照顧孩子，孩子會快樂嗎?當(dāng)媽生活充滿了憂郁和抱怨，即使孩子在媽媽懷里吸吮母奶時也會感到莫名的焦慮與緊張。

　　建議媽媽們要允許自己喘口氣，并相信這也是為寶寶好。如果不放心幫手，可以教導(dǎo)對方照顧寶貝的方式，并且寫下具體的照顧步驟。產(chǎn)婦因激素的變化，有時候記憶力會變差，寫下步驟可以幫助媽媽安頓心理。鼓勵媽媽不妨通過一些能快速恢復(fù)身心的方式，如精油按摩、冥想、聽音樂、散步等，來達到放松自己、重整身心的目的。

　　有些人在分娩的時候是非常嚴(yán)重的貧血，但是產(chǎn)后42天復(fù)查的時候基本恢復(fù)到正常。我們覺得，因為產(chǎn)后這種營養(yǎng)不良引起的貧血現(xiàn)在也很少見，所以我們還是主張產(chǎn)前的補血，是為了保證你在分娩的時候有足夠的供應(yīng)，免得在臨時受到打擊時各個臟器缺少血，產(chǎn)生臟器的損傷。產(chǎn)后的補血，我們就是以常規(guī)補，不用刻意的天天要吃紅棗、天天要吃肝，因為血液濃縮本身來說也是一個治療作用。

　　如果女性產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的話，主要是靠食補，那么有哪些食物可以幫助產(chǎn)婦補血呢?

　　紅糖：內(nèi)含有較多的鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素，有助于產(chǎn)后能量的攝取和鐵的補充。

　　阿膠：阿膠是傳統(tǒng)的補血配方，可以幫助產(chǎn)后媽媽補血。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益。

　　菠菜：菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點菠菜吧。

　　桂圓肉：桂圓肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是產(chǎn)后媽媽很好的補血食物。

　　黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，黑豆可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

　　女性懷孕生產(chǎn)會遇到很多的問題，產(chǎn)后貧血只是其中之一，因此多了解一些產(chǎn)后恢復(fù)知識是很有必要的。同時，也可以請專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)師居家進行照料。

　　產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)針對人群

　　1、有志于從事產(chǎn)后保健、產(chǎn)后護理、產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)并對產(chǎn)后護理、產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)感興趣的人群；

　　2、醫(yī)院在職的醫(yī)護工作人員、加盟商師資學(xué)習(xí)；

　　3、遇到事業(yè)的瓶頸期的原從事產(chǎn)后護理工作的母嬰保健師、催乳師等；

　　4、自我創(chuàng)業(yè)，需要項目專業(yè)技術(shù)知識的需要專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)的新手媽媽；

　　5、用更多的學(xué)習(xí)項目來豐富經(jīng)營模式。